یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,360.45
طلای 18 33,866,000
سکه امامی 411,040,000
بهار ازادی 382,900,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
کیفیت خواب - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 17:05
غذاهای ممنوعه بعد از ساعت 8 شب
241 -
  برای خواب آرام این میوه را بخورید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 65  روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:47 71618685


تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. - ایسنا نوشت: تحقیقات ...
خواب - خوردن - بهبود - اسید آمینه - کیفیت خواب - مواد مغذی - کم خوابی


242 -
  برای خواب آرام این میوه را بخورید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 65  روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:38 71618609


این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. - ایسنا نوشت:
خواب - مواد مغذی - اسید آمینه - کربوهیدرات - بهبود - پتاسیم - مواد


243 -
  این میوه را قبل از خواب حتما بخورید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 65  روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 12:45 71614105


موز، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، - بدن شروع به تنظیم ...
خواب - اسید آمینه - بهبود - مواد مغذی - پتاسیم - اسید - فرآیند


244 -
  شب ها هم وزن کم کنید
آرمان ملی- پزشکی- 65  روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 09:18 71611934


اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ - این نکته ثابت ...
کربوهیدرات - اضافه وزن - کافیین - ارتقای سلامت - فعالیت بدنی - تناسب اندام - لاغری


245 -
  با این ترفندها شب ها وزن کم کنید
آفتاب نو- پزشکی- 65  روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 05:08 71611041


به گزارش پارسینه، اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک. - به گزارش پارسینه، اگر از اضافه وزن رنج می ...
فعالیت بدنی - رژیم غذایی - اضافه وزن - کاهش وزن - لاغری - فعالیت - کافیین


246 -
  خواب با جوراب؛ از بهبود کیفیت خواب تا رفع اختلالات جنسی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 66  روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 00:07 71610221


افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید. برای بسیاری از مردم خوابیدن با جوراب می تواند حالتی ...
خواب - جوراب - افزایش - بدن انسان - جریان خون - گرم کردن - دمای بدن


247 -
  خواب با جوراب؛ از بهبود کیفیت خواب تا رفع اختلالات جنسی
آفتاب نو- پزشکی- 66  روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 00:03 71610189


افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید. برای. - افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از ...
خواب - جوراب - افزایش - بدن انسان - جریان خون - گرم کردن - دمای بدن


248 -
  میوه ای که قبل از خواب باید بخورید
خبر گردون- پزشکی- 66  روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 19:23 71608031


تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. - برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از ...
خواب - منیزیم - اسید آمینه - خواب راحت - مواد مغذی - بهبود - پتاسیم


249 -
  این ترفندها کمک می کند شب ها وزن کم کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 66  روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:31 71607626


اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ - به گزارش کمک کند، ...
اضافه وزن - سبک زندگی - کافیین - ارتقای سلامت - فعالیت بدنی - تناسب اندام - لاغری


250 -
  قبل از خواب حتما از این میوه بخورید
تابناک- پزشکی- 66  روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:15 71607515


تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. -  به گزارش تابناک، برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. ...
خواب - منیزیم - اسید آمینه - خواب راحت - مواد مغذی - بهبود - پتاسیم


251 -
  قبل ازخواب حتما از این میوه بخورید
آفتاب- پزشکی- 66  روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 17:40 71607197


تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. - آفتاب نیوز : برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز ...
خواب - منیزیم - اسید آمینه - خواب راحت - مواد مغذی - بهبود - پتاسیم


252 -
  ترفندهایی که کمک می کند شب ها وزن کم کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 66  روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 17:16 71607001


اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ - این نکته ثابت ...
کربوهیدرات - اضافه وزن - کافیین - ارتقای سلامت - فعالیت بدنی - تناسب اندام - لاغری


253 -
  از مزایای خواب بیشتر بدانیم
آرمان ملی- پزشکی- 66  روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 11:03 71602772


خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام ها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سم زدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوان سازی ذهن کمک می کند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، تحقیقات ...
خواب - سم زدایی - استراحت - ارتقای - ارتقای سلامت - استراحت مطلق - تحقیقات علمی


254 -
  بدمان چه زمانی سم زدایی را شروع می کند
اقتصاد نیوز- پزشکی- 66  روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 05:13 71600399


خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می توان به ترمیم سلول ها و متعادل سازی هورمون ها اشاره کرد. - به گزارش اقتصادنیوز به ...
سم زدایی - خواب - ترمیم - استراحت - ارتقای - هورمون - ارتقای سلامت


255 -
  خواب با جوراب ؛ از بهبود کیفیت خواب تا رفع اختلالات جنسی
عصر ایران- پزشکی- 67  روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 15:00 71593779


افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید. - افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق ...
خواب - جریان خون - جوراب - بیماری های زمینه ای - اختلالات - گرم کردن - خوابیدن


256 -
  چطور هم سم زدایی کنیم و هم ذهن مان را جوان نگه داریم؟
عصر ایران- پزشکی- 67  روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:50 71592501


خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می توان به ترمیم سلول ها و متعادل سازی هورمون ها اشاره کرد. -  خواب صرفاً یک حالت استراحت ...
سم زدایی - خواب - ترمیم - استراحت - ارتقای - هورمون - ارتقای سلامت


257 -
  تاثیر مهم خواب در سم زدایی از بدن و جوان سازی ذهن
پارسینه- پزشکی- 67  روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:20 71591940


خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می توان به ترمیم سلول ها و متعادل سازی هورمون ها اشاره کرد. - پارسینه: خواب صرفاً یک ...
سم زدایی - خواب - ترمیم - استراحت - ارتقای - سازی - هورمون


258 -
  چطور هم سم زدایی کنیم و هم ذهن مان را جوان نگه داریم؟
آرمان ملی- پزشکی- 67  روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:18 71591901


خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می توان به ترمیم سلول ها و متعادل سازی هورمون ها اشاره کرد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ...
سم زدایی - خواب - ترمیم - استراحت - ارتقای - هورمون - ارتقای سلامت


259 -
  خواب با جوراب ؛ از بهبود کیفیت خواب تا اختلالات جنسی
عصر ایران- پزشکی- 67  روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 12:50 71591363


افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید. - قابل دسترسی هستند. اگر مشکلات مرتبط با گردش خون، ...
خواب - بیماری های زمینه ای - جریان خون - اختلالات - جوراب - خوابیدن - اختلالات جنسی


260 -
  بحران خواب در کدام مرحله از زندگی زنان رخ می دهد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 67  روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 05:40 71586147


خواب یک فرآیند پویا است که در طول زندگی یک زن تکامل می یابد. با درک بایدها و نبایدهای خواب در مراحل مختلف زندگی، زنان می توانند عادات سالمی را برای بهبود کیفیت خواب به کار بگیرند؛ - از ...
خواب - هورمونی - زندگی - نوجوانی - اجتماعی - عملکرد شناختی - باروری




 
اخبار داغ:
خبر فوری کالابرگ امروز 23 اردیبهشت 1403
یک اشتباه می تواند قهرمانی را از استقلال بگیرد/ فولادی ها هنوز از نکونام دلخور هستند
دور دور سردار آزمون ستاره تیم ملی با دختر شگفت انگیزش در ایتالیا/عاشقانه های پدر دختری آقای فوتبالیست!!!
روجا صفر پور کیست؟/خوشید خانم توییتر چرا از موسسه مصاف رائفی پور پول گرفت؟
زمان واریز یارانه نقدی اردیبهشت اعلام شد| حساب سرپرستان خانوار در 3 مرحله شارژ می شود
این خارجی نخستین بمب پرسپولیس در نقل و انتقالات خواهد بود
خبر خوب برای استقلال در آستانه بازی با فولاد / ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان فردا دوشنبه 24 اردیبهشت 1403
وقتی سارا والیانی غول چراغ پیدا میکنه !/بازیگر سریال گیلدخت در خارج از بازی چه خفنه!
پیام کنعانی زادگان به هواداران پرسپولیس قبل از بازی مهم استقلال +عکس
مخالفت مجلس با تصمیم گیری درباره کاهش ساعت کاری و افزایش تعطیلات در دولت
رای اعضای کمیسیون اجتماعی مجلس به تعطیلی شنبه
فوری/ خبری مهم درخصوص طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 23 اردیبهشت
برهنه شدن یک معترض وسط جلسه شورای شهر گرگان
ستاره پرسپولیس از ایران رفت!
ماجرای خودکشی طلا بلاگر معروف لوازم آرایشی در مشهد چه بود؟ / شوهرش در آخرین تماس چه خواسته ای داشت؟
حقوق اردیبهشت بازنشستگان با تغییر بزرگ واریز شد
فوری | تاریخ دقیق واریز حقوق بازنشستگان مستمری بگیر | واریز حقوق بازنشستگان به همراه افزایش از این تاریخ + جزییات
واریز مزایای جانبی و معوقات برای بازنشستگان تامین اجتماعی از اردیبهشت / پرداختی جدید دولت به بازنشستگان در قالب مزایای جانبی
نگرانی سازمان جهانی هواشناسی از وضعیت آب و هوایی ایران

موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان تامین اجتماعی
مستمری بگیران
فولاد خوزستان
همسان سازی حقوق
کمیسیون اجتماعی
کارکنان دولت
زائران خاروی
سحر دولتشاهی
سجاد سیاح
احمد میدری
مرده زایی
امیرمهدی جان ملکی
استخدام مهندس مکانیک
تخریب اموال دولتی
نهنگی
تروه
شکوفه دهی
حیدر اسکندرپور
انس
پرفروش ترین فیلم
سیستم توزیع برق
نکات
حضور تماشاگران در ورزشگاه
فرزند اول
جام جهانی 78
عباس اهرابی
جواد نکونام
هواداران پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
سرپرستان خانوار
لیگ برتر فوتبال
نیروهای شرکتی
کنعانی زادگان
کمیسیون تلفیق
لوازم آرایشی
مربی استقلال
سریال پایتخت
اول فروردین
رییس سازمان
تیم فوتبال پرسپولیس
تخت های بیمارستانی
بازیگران معروف
سازمان بهزیستی
شورای عالی کار
نقل و انتقالات
جلسه شورای شهر
پرداخت معوقات
فوتبال ایران
تعیین تکلیف
مستمری بگیر
اخبار ورزشی
قانون مدیریت خدمات کشوری
افزایش حقوق بازنشستگان
کمیته امداد امام خمینی
ترکیب احتمالی استقلال
لیگ برتر فوتبال ایران
قانون تامین اجتماعی
کمیسیون تلفیق مجلس
پایگاه خبری تحلیلی
علی اکبر رائفی پور
عضو کمیسیون تلفیق
نهاد ریاست جمهوری
مصدومیت بیرانوند
مجمع تشخیص مصلحت
کمیته امداد امام
استقلال خوزستان
استقلال ملاثانی
شورای شهر گرگان
ارتباطات مردمی
ترکیب پرسپولیس
باشگاه استقلال
ترکیب احتمالی
عزیزبک آمانوف
امیررضا رفیعی
محمدحسن آصفری
مرکز ارتباطات


 

کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.